セミナー詳細

【カテゴリー】モチベーション・主体性
環境変化の激しい時代を柔軟に生き抜くための、物事の捉え方や考え方、気持ちの切り替え方を学ぶことができます。

１．レジリエンスとは？
２．レジリエンスを養う７つの技術
３．今後の行動目標とまとめ

１．レジリエンスとは？
（１）レジリエンスについての理解
（２）レジリエンスが必要とされる３つの理由
（３）レジリエンスとポジティブシンキングとの違い
（４）自分自身のとらえ方を知る
（５）失敗を恐れず新しいことや困難にチャレンジするために
２．レジリエンスを養う７つの技術
（１）レジリエンスを養う７つの技術
（２）ネガティブ感情の悪循環を乗り越える
（３）「思い込み」を乗り越える
（４）「やればできる」という自信を科学的に身につける
（５）自分の「強み」を活かす
（６）こころの支えとなる「サポーター」をつくる
（７）「感謝」のポジティブ感情を高める
（８）痛い経験から意味を学ぶ
３．今後の行動目標とまとめ
（１）今後の行動目標
※カリキュラムの内容や順番は変更になる場合がございます。

筆記用具、飲み物

※有料駐車場が近隣にございますが満車となることが多いため、公共交通機関を利用いただくことをお勧めいたします。