公開セミナー
アンガ－マネジメント セミナー
- コミュニケーション
怒りやイライラの感情を上手にコントロ－ルする方法を学び、感情管理・ストレス対処に役立てます。
13：30～16：30
2019年04月22日[00:00]～2019年11月18日[23:59]
【1】2019年07月22日：定員30名（残り29名）
【2】2019年11月19日：定員30名（残り30名）
15,000円（税別） 16,200円（税込）
10,000円（税別） 10,800円（税込）
- 全員
全員
セミナー詳細
セミナーの概要
怒りやイライラの感情を上手にコントロ－ルする方法を学び、感情管理・ストレス対処に役立てます。
【ｺﾐｭﾆｹｰｼｮﾝ能力を高める】、【スキルアップを図る】
セミナーの詳細
・アンガ－マネジメントの意味と考え方を理解する
・３つのコントロ－ル法を学び、感情管理のスキルを身につける
プログラム
１．アンガ－マネジメントとは・・・・＜講義＞
（１）アンガ－マネジメントの定義
（２）怒りに対する理解を深める
２．３つのコントロ－ル①・・・・＜講義・ワーク＞
（１）衝動のコントロ－ルとは
（２）自分でできること
３．３つのコントロ－ル②・・・・＜講義・ワーク＞
（１）思考のコントロ－ルとは
（２）自分の思考のくせを知る
４．３つのコントロ－ル③・・・・＜講義・ワーク＞
（１）行動のコントロ－ルとは
（２）自分の怒りを仕分ける
５．怒りの上手な対処法とコミュニケ－ション・・・・＜ワーク＞
上手な伝え方、Ｉメッセージ
持参物など
筆記用具
講師
今村 ゆか （イマムラ ユカ）
肥銀ビジネス教育株式会社 ビジネスマナー室 室長
（おもな活動）
接遇、コミュニケ－ション、アンガ―マネジメント、メンタルヘルス研修、キャリアコンサルティング、面接指導など
1983年 肥後銀行入行。経営企画課員として庶務、広報、各プロジェクトを担当。
2004年 接遇・コミュニケ－ション研修講師として独立。
以後14年間、県内企業、福祉施設、行政、高校、大学などへ研修講師として接遇、コミュニケ－ション、
コーチング、アンガーマネジメント、メンタルヘルスなどの講義や就職に関するキャリア支援などを行う。
2018年 肥銀ビジネス教育株式会社
国家資格キャリアコンサルタント
財団法人生涯学習開発財団認定コーチ
日本産業カウンセラー協会 産業カウンセラー
日本アンガーマネジメント協会 ファシリテーター